一首歌的臀腿核心鍛鍊｜居家運動｜針對臀、腿、核心的強化

＃JING不下來｜首部曲
難易度：★★☆☆☆

非常適合初學者與對健身感到躍躍欲試的你
建議先看過一次影片，再跟著我一起做喔！

請依照當下的狀況去選擇自己適合的強度
慢慢練習，每天給自己一首歌的時間 JING不下來

#jing不下來

JING IG : https://www.instagram.com/jingyeh_____/
JING FB 粉專：https://www.facebook.com/Jing-Yeh-1699764830260527

---